TERCERA EDAD
CONDUCCION EN LA TERCERA EDAD
¿Ha estado preocupado por su manera de conducir? ¿Su familia o amigos le han dicho que están preocupados? A medida que pasa el tiempo, los cambios en su salud pueden afectar su capacidad de conducir. No corra el riesgo de hacerse daño a sí mismo o a los demás. Hable con el médico sobre cualquier preocupación que tenga acerca de su salud y de conducir.
Dificultad para ver
Su visión puede cambiar a medida que envejece. Podría ser más difícil ver personas, cosas y movimientos fuera de su línea directa de visión. Puede tomarle más tiempo leer los letreros de los nombres de las calles o las señales de tráfico, o incluso reconocer lugares familiares. Por la noche, puede tener problemas para ver las cosas con claridad. El resplandor de los faros de los automóviles que viajan en dirección contraria o las luces de la calle pueden ser un problema. Dependiendo de la hora del día, el sol puede ser cegador.
Las enfermedades oculares, tales como el glaucoma, las cataratas y la degeneración macular, así como algunos medicamentos, también pueden causar problemas de visión.
Consejos para conducir de manera segura:
- Si tiene 65 años de edad o más, visite al oftalmólogo cada año. Pregunte si hay maneras de mejorar su visión.
- Si necesita anteojos o lentes de contacto para ver desde lejos mientras conduce, asegure que su receta óptica esté actualizada y sea correcta. Si los necesita, siempre use sus anteojos o lentes de contacto cuando conduzca.
- Reduzca las veces que conduce o deje de conducir por la noche si tiene problemas para ver en la oscuridad. Trate de evitar conducir al amanecer y al atardecer, cuando el sol puede estar directamente en su línea de visión.
Articulaciones y músculos rígidos
A medida que envejece, sus articulaciones pueden endurecerse y sus músculos pueden debilitarse. La artritis, que es común entre los adultos mayores, podría afectar su capacidad de conducir. Estos cambios pueden hacer que sea más difícil girar la cabeza para mirar hacia atrás, girar el volante rápidamente o frenar con seguridad.
Consejos para conducir de manera segura:
- Consulte con el médico si el dolor, la rigidez o la artritis parecen interferir a la hora de conducir.
- Si es posible, conduzca un automóvil con transmisión automática, dirección hidráulica, frenos hidráulicos y espejos grandes.
- Sea físicamente activo o haga ejercicio para mantener e incluso mejorar su fuerza y flexibilidad.
- Considere instalar controles de mano tanto para el pedal del acelerador como para el pedal del freno si tiene problemas en las piernas.
Dificultad para oír
A medida que envejece, su audición puede cambiar, haciendo más difícil notar las bocinas, sirenas o incluso los ruidos provenientes de su propio automóvil. La pérdida auditiva puede ser un problema porque estos sonidos le advierten cuando puede ser necesario salirse de la vía o hacerse a un lado y quitarse del paso.
Consejos para conducir de manera segura:
- Programe una cita para revisarse la audición al menos cada 3 años después de los 50 años de edad.
- Converse con el médico sobre sus preocupaciones referentes a la audición. Puede haber cosas que pueden ayudar.
- Trate de mantener el interior del automóvil lo más silencioso posible cuando conduce.
Tiempo más lento de reacción y reflejos
A medida que envejece, sus reflejos pueden volverse más lentos y es posible que no reaccione tan rápido como podía hacerlo en el pasado. Podría notar que tiene un periodo de atención más corto, lo que hace que sea más difícil hacer dos cosas a la vez. Las articulaciones rígidas o los músculos débiles también pueden hacer que sea más difícil moverse rápidamente. La pérdida de sensación u hormigueo en los dedos y los pies puede dificultar el manejo del volante o el uso de los pedales. La enfermedad de Parkinson o las limitaciones después de un derrame cerebral pueden hacer que ya no pueda conducir de manera segura.
Consejos para conducir de manera segura:
- Deje más espacio entre su automóvil y el automóvil que va delante del suyo.
- Comience a frenar temprano cuando necesite parar.
- Cuando pueda, evite las áreas de tráfico pesado o conducir durante la hora pics
- Si tiene que conducir en una carretera de rápida circulación, conduzca por el carril de mano derecha. El tráfico se mueve más lentamente en ese carril, dándole más tiempo para tomar decisiones y conducir con seguridad.
Los medicamentos pueden afectar la manera de conducir
¿Toma algún medicamento que le hace sentirse somnoliento, mareado o menos alerta de lo normal? ¿Los medicamentos que toma tienen una advertencia sobre conducir? Muchos medicamentos tienen efectos secundarios que pueden hacer que no pueda conducir de manera segura. Preste atención a cómo estos medicamentos pueden afectar su manera de conducir.
Consejos para conducir de manera segura:
- Lea las etiquetas de los medicamentos cuidadosamente y revise si contienen alguna advertencia.
- Haga una lista de todos sus medicamentos y hable con el médico o farmacéutico sobre cómo esos medicamentos pueden afectar su manera de conducir.
- No conduzca si se siente mareado o somnoliento.
¿Es hora de dejar de conducir?
Todos envejecemos de manera diferente. Por esta razón, no hay manera de establecer una edad cuando todos deben dejar de conducir. Entonces, ¿cómo sabe si debe dejar de conducir? Para ayudarle a decidir, pregúntese:
- ¿Otros conductores me tocan la bocina frecuentemente?
- ¿He tenido algunos accidentes, aunque solo hayan sido pequeños golpes?
- ¿Me pierdo, incluso en caminos que conozco?
- ¿Pareciera que personas caminando u otros automóviles se aparecen de la nada?
- ¿Me distraigo cuando voy conduciendo?
- ¿Mis familiares, mis amigos o el médico me han dicho que están preocupados por mi manera de conducir?
- ¿Estoy conduciendo menos estos días porque no estoy tan seguro de mi manera de conducir como lo estaba antes?
- ¿Me cuesta trabajo permanecer en mi carril?
- ¿Me cuesta trabajo mover el pie entre los pedales de aceleración y de freno, o a veces confundo los dos pedales?
- ¿Alguna vez he sido detenido por un policía de tráfico debido a mi manera de conducir?